Eerste keer seks! Tips en trucs.

Naarmate je ouder wordt, kun je voor het eerst aan seks gaan denken. Daarnaast vraagt u zich misschien af hoe het voelt, hoe u met de eventuele angst om kunt gaan en hoe u veilig kunt zijn.

Voor de eerste keer seks hebben, wat je moet weten

Er gaan waarschijnlijk veel dingen door je hoofd als je erover nadenkt om voor de eerste keer seks te hebben. Je vraagt je misschien af of je lichaam zal veranderen of dat het pijn gaat doen. Lees verder om antwoorden te vinden op enkele van de vragen die u mogelijk heeft over de eerste keer seks.

Wat gebeurt er met je lichaam als je seks hebt?

Je lichaam zal geen tekenen vertonen nadat je voor de eerste keer seks hebt gehad. De enige manier waarop iemand weet dat je seks hebt gehad, is als jij of iemand anders het vertelt.

Terwijl u seks heeft, kunt u zwaar ademen en zweten, en kan uw huid rood worden. Deze veranderingen worden veroorzaakt door de fysieke aard van seks. Tijdens seks kan uw vulva ook opgezwollen raken als gevolg van een verhoogde bloedstroom. Na seks zal je lichaam weer normaal worden, net zoals na het sporten.

De meeste vrouwen worden geboren met een maagdenvlies, een membraan in de vagina dat kan uitrekken of scheuren tijdens het sporten, de eerste keer seks of andere activiteiten. Tijdens de eerste keer dat u seks heeft, kan uw maagdenvlies uitrekken en kunt u wat bloedingen krijgen als het scheurt. Bloedingen treden echter niet altijd op tijdens de eerste keer seks. Veel mensen hebben per ongeluk hun maagdenvlies gebroken voordat ze ooit seks hebben gehad. Als u zich zorgen maakt over bloedingen, kunt u door op een donkergekleurde handdoek of doek te gaan liggen vlekken voorkomen.

Zal het pijn doen?

Een groot deel van de angst rond het voor de eerste keer seks hebben, is gericht op de vraag of het pijn zal doen. Als je ontspant, je op je gemak voelt en aandacht besteedt aan je lichaam, zal er waarschijnlijk geen pijn zijn. Wat u misschien voelt, is een beetje ongemak, omdat deze ervaring nieuw voor u is.

Als u pijn voelt, wordt dit hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door wrijving. Wrijving tijdens penetrerende seks treedt op als er niet voldoende vaginale smering is om het binnendringen van iets in uw vagina te vergemakkelijken. Door veel voorspel te spelen, kan de vagina worden gestimuleerd om meer gesmeerd te raken.

Het gebruik van glijmiddel kan de geslachtsgemeenschap comfortabeler en plezieriger maken.

Zal ik een orgasme krijgen?

Wanneer jij en je partner voor de eerste keer uitzoeken hoe je seks kunt hebben, denk je misschien dat het net zo magisch zal zijn als het vaak in films wordt afgebeeld. Het is echter mogelijk dat je eerste keer lang niet zo soepel of goed gechoreografeerd zal zijn.

Voor veel mensen is hun eerste keer een ongemakkelijke aangelegenheid. Bovendien zijn jullie misschien allebei zenuwachtig. Onder omstandigheden als deze kan het moeilijk zijn om een orgasme te bereiken. Dit is volkomen normaal. Seks zonder orgasme kan zelfs heel plezierig zijn en kan een goede manier zijn voor jou en je partner om verder contact te maken.

Kan ik zwanger worden als ik voor de eerste keer seks heb?

In sommige samenlevingen bestaat de mythe dat je niet zwanger kunt worden als je voor de eerste keer seks hebt. Dit is fout. Als u al menstrueert, kunt u zwanger worden als u seks heeft.

Als u niet zwanger wilt worden, moet u bij elke geslachtsgemeenschap een anticonceptiemiddel gebruiken.

Eerste keer seks: manieren om angst te verminderen

Als u voor de eerste keer seks heeft, kunt u zich angstig voelen. Dit is gebruikelijk en volkomen normaal. Er zijn veel dingen die u kunt doen om met deze angst om te gaan.

Juiste partner

Sommige onderzoeken tonen aan dat de kans groter is dat je zowel psychologische als fysieke bevrediging ervaart als je seks hebt met iemand die je vertrouwt en met wie je een vaste relatie hebt. Als u samen bent met iemand die u vertrouwt, kunt u zich veiliger voelen en meer controle over de situatie krijgen.

Gezellige plek

Als je seks wilt hebben, maar je er angstig over voelt, plan het dan op een plek die je prettig vindt. Een onbekende of ongemakkelijke locatie kan het moeilijk maken om je te concentreren op wat er gebeurt en te genieten van wat er gebeurt.

Voorspel

Angst over de eerste keer dat u seks heeft, komt vrij vaak voor. Voorspel kan echter helpen uw angstige gevoelens te verminderen. Voorspel omvat veel kussen en aanraken, waardoor u zich meer op uw gemak kunt voelen bij zowel uw eigen lichaam als dat van uw partner.

Doe het rustig aan

Er kan veel angst ontstaan als je probeert de seks te overhaasten om de volgende stap te zetten. Het kan zijn dat u nadenkt over wat u zou moeten doen en wat u vervolgens zou moeten doen. Als dat zo is, neem dan even de tijd om jezelf te concentreren en je te concentreren op het heden, en de dingen op een natuurlijke manier te laten gebeuren.

Sommige mensen hebben haast om een orgasme te bereiken. Door de tijd te nemen en van de reis te genieten, kan seks een meer ontspannen en plezierige ervaring worden.

Probeer het later nog eens

Het is heel gebruikelijk dat de eerste keer een minder dan perfecte ervaring heeft. Dat betekent echter niet dat seks altijd slecht zal zijn. Er zijn allerlei dingen die kunnen bijdragen aan een ervaring die niet helemaal aan uw verwachtingen voldoet.

Je kunt het altijd later opnieuw proberen als je je prettiger voelt. U bent echter ook niet verplicht om u voor een volgende keer te binden. De beste tijd om seks te hebben is wanneer je zeker weet dat je het wilt, en niet alleen wanneer je partner dat wil.

Eerste keer seks: veiligheid eerst!

Als u overweegt voor de eerste keer seks te hebben, moet u zich bewust zijn van manieren om uzelf tegen onveilige seks te beschermen. Onbeschermde seks kan infecties overbrengen. Het kan ook een ongewenste zwangerschap veroorzaken.

Het vermijden van soa's

Het risico op infecties is veel groter als u geen bescherming gebruikt tijdens de seks. Sommige seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) zijn onder meer:

• Chlamydia
• HIV/AIDS
• Hepatitis B en C
• Genitale herpes
• Syfilis
• Gonorroe

Hoewel sommige van deze ziekten kunnen worden behandeld met antibiotica, zijn sommige ongeneeslijk en kunnen ze ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben. HIV is niet te genezen, maar er zijn medicijnen die het virus vrijwel volledig kunnen onderdrukken. Als HIV niet wordt behandeld, kan het zich ontwikkelen tot AIDS, waar geen geneesmiddel voor bestaat. Het gebruik van condooms tijdens geslachtsgemeenschap verkleint de kans op een soa aanzienlijk.

Anticonceptie

Tenzij u van plan bent zwanger te worden, moet u voorbehoedmiddelen gebruiken om de kans op zwangerschap te verkleinen.

U kunt kiezen voor barrièremethoden zoals condooms, pessaria of petten. Deze zorgen ervoor dat sperma de eicel niet kan bereiken. Andere methoden, zoals de anticonceptiepil, veranderen uw hormonen om ervoor te zorgen dat er geen eicel vrijkomt. Alleen condooms beschermen tegen zwangerschap en soa's, maar het is belangrijk om te onthouden dat geen enkele beschermingsmethode 100 procent effectief is.

Als je je afvraagt hoe je voor de eerste keer seks moet hebben, is dat een volkomen normale manier van voelen. Het is normaal om angstig te zijn, maar het kan helpen om met de juiste partner op een gezellige plek te zijn en het rustig aan te doen. Zorg ervoor dat u veilige seks beoefent om ongeplande zwangerschappen en seksueel overdraagbare infecties te voorkomen.